¿Qué efecto tiene la ashwagandha sobre el cabello?
La ashwagandha, o withania somnifera, es una planta medicinal muy popular como sedante natural y ansiolítico. Pero según algunos estudios, también tiene efectos positivos sobre la caída y el crecimiento del cabello. Aprende más sobre este tema aquí.
¿Puede la ashwagandha ayudar contra la caída del cabello?
Para responder a esta pregunta, primero es necesario averiguar cuál es la causa de la caída del cabello. Las razones pueden ser muy diversas. Por un lado, los genes juegan un papel importante, pero por otro lado, un estilo de vida saludable también es importante. Otra razón puede ser la carencia de nutrientes, como la deficiencia de biotina. Pero el estrés también tiene una gran influencia en la caída y el crecimiento del cabello. Y aquí es exactamente donde entra en juego la ashwagandha. Como ya se ha mencionado, esta planta medicinal ayuda a reducir el estrés, a aliviar la ansiedad y a llevar un estilo de vida equilibrado. Según los estudios, la ashwagandha inhibe la liberación de cortisol, la hormona del estrés, que está directamente relacionada con los problemas capilares. También puede indicar al organismo que las funciones corporales, como el crecimiento del cabello, pueden continuar con normalidad. Pero eso no es todo, porque los antioxidantes y aminoácidos que contiene también fortalecen el cabello desde el interior.
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