GUARANÁ: UNA POPULAR ALTERNATIVA A LA CAFEÍNA
¿Qué es el guaraná?
El guaraná es el fruto con cafeína de la planta del guaraná, conocida como estimulante natural. La planta pertenece al género de los jaboneros y originalmente crecía en el Amazonas.
Efectos positivos del guaraná
El guaraná tiene muchas influencias positivas sobre las capacidades cognitivas y la concentración, y se dice que reduce la sensación subjetiva de cansancio. Además, según estudios, también levanta el ánimo e influye positivamente en la depresión y la ansiedad. También se dice que el guaraná tiene una influencia positiva sobre la piel y el envejecimiento cutáneo e incluso regula la digestión. Las personas que sufren migrañas o dolores de cabeza también podrían beneficiarse de esta planta energética; se dice que tomar guaraná ralentiza la aparición de un ataque de migraña.
Pero eso no es todo, porque al guaraná también se le atribuyen efectos afrodisíacos. Se dice que tiene un efecto estimulante sobre la libido.
¿Guaraná en polvo, en cápsulas o en gominolas?
No importa en qué forma tomes el extracto de guaraná. Si tienes problemas para tragar cápsulas, probablemente deberías optar por los polvos o por nuestros deliciosos ositos de gominola vitamínicos, Wake-Up Call Energy. Además de guaraná, también contienen vitamina B6, lo que ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Los importantes aminoácidos L-citrulina y L-tirosina también también están presentes en nuestros ositos para potenciar su efecto. La dosis diaria contiene 30 mg enteros de extracto de guaraná.
NASSIM JAMALZADEH:
"Como puedes ver, el guaraná tiene un efecto prometedor y por eso se considera un superalimento. Si aún no lo conoces, sin duda tienes que probarlos. Especialmente en cuanto al sabor, nuestros ositos son insuperables. Pruébalos ahora."
TODAS LAS PREGUNTAS SOBRE EL GUARANÁ
¿Cuánta cafeína contiene el guaraná?
El guaraná es rico en cafeína. Se dice que su contenido ronda el 4-8%. En el café, por ejemplo, el contenido de cafeína es sólo del 1-2%.
¿Puedo tomar guaraná durante el embarazo?
En general, el consumo de cafeína debe mantenerse dentro de unos límites durante el embarazo. Los expertos desaconsejan tomar guaraná durante el embarazo o la lactancia, ya que aún no se ha estudiado adecuadamente los efectos sobre el feto.
¿Cuáles son los efectos secundarios del guaraná?
En caso de sobredosis de guaraná, al igual que ocurre con el consumo de café, pueden producirse diversos efectos secundarios, como alteraciones del sueño, palpitaciones, dolores de cabeza, dolores musculares o incluso sudoración.
¿Cuándo surte efecto el guaraná?
Después de unos 45 minutos, la cafeína empieza a hacer efecto. Sin embargo, este efecto se intensifica gradualmente. El subidón de energía suele durar un total de 6 horas.
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