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ÁCIDO HIALURÓNICO: QUÉ ES, EFECTOS Y CÓMO TOMARLO

Seguro que has oído hablar del ácido hialurónico. Es muy apreciado, sobre todo en la industria cosmética. Pero ¿sabías que nuestro cuerpo produce ácido hialurónico por sí mismo y que esto depende de varios factores?A continuación, te explicamos todo lo que necesitas saber sobre este tema.

¿QUÉ ES EXACTAMENTE EL ÁCIDO HIALURÓNICO?

El ácido hialurónico es un hidrato de carbono natural, componente importante del tejido conjuntivo y con la capacidad de regular el nivel de hidratación de la piel. El ácido hialurónico es producido por el propio organismo y, por tanto, es de origen natural. Sin embargo, con la edad, las reservas de ácido hialurónico del propio organismo disminuyen, lo que se traduce en una menor elasticidad de la piel, arrugas e incluso sequedad cutánea. Por este motivo, el ácido hialurónico se utiliza desde hace muchos años como ingrediente para el cuidado de la piel para mantenerla tersa y radiante.

¿QUÉ HACE EL ÁCIDO HIALURÓNICO EN EL ORGANISMO?

El ácido hialurónico es un componente principal del tejido conjuntivo humano, que se encuentra entre las células de la piel. Su función es rellenarla y protegerla. El ácido hialurónico tiene la capacidad de ligar grandes cantidades de agua, por lo que también es responsable de la hidratación de la piel. El resultado es una piel firme y rellena. Esta es otra razón por la que es un ingrediente popular en los complementos alimenticios, ya sea en forma de cápsulas o gominolas, como nuestras vitaminasYou Glow Girl y Born This Way Youth. Pero también hay muchos productos con ácido hialurónico para el cuidado de los ojos. Los colirios, por ejemplo, que ayudan frente a la sequedad de los ojos y alivian el enrojecimiento.

¿QUÉ CANTIDAD DE ÁCIDO HIALURÓNICO SE DEBE TOMAR?

No existe un nivel de ingesta recomendado para el ácido hialurónico. Sin embargo, estudios clínicos realizados en Japón han demostrado que la ingesta a largo plazo de 120 a 240 mg de ácido hialurónico al día durante varios meses aumenta la hidratación de la piel. Además mejora la piel seca y áspera.

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EL ÁCIDO HIALURÓNICO EN EL CUIDADO DE LA PIEL

El ácido hialurónico es un auténtico todoterreno porque, como ya se ha mencionado, puede retener mil veces su propio peso en humedad. Así, ¡un gramo de ácido hialurónico puede almacenar unos 6 litros de agua! Esta capacidad lo convierte en uno de los ingredientes más populares en cremas y sueros. Especialmente para la piel seca, el ácido hialurónico puede ser un salvavidas. También ayuda a fortalecer la piel y a calmar las irritaciones. De este modo, regenera las capas superiores de la piel y le da un aspecto suave y radiante. Dado que la producción de ácido hialurónico del propio organismo disminuye con la edad, también sirve como refuerzo antiedad y relleno de arrugas. Los expertos recomiendan aplicar el ácido hialurónico sobre la piel húmeda para que ésta lo absorba de forma óptima.

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