SUPLEMENTOS DE BIOTINA: DURACIÓN DEL TRATAMIENTO Y EFECTOS SECUNDARIOS

Efectos secundarios: La biotina se tolera bien y raramente provoca reacciones adversas. En casos aislados pueden aparecer reacciones alérgicas como erupciones cutáneas, picor o dificultad para respirar; si ocurre, suspende el uso y consulta a tu médico.

Biotina y tiroides: La biotina puede alterar los resultados de las analíticas tiroideas y arrojar valores erróneos. Si tomas medicación para la tiroides o tienes disfunción tiroidea, habla con tu médico y valora pausar el suplemento antes de los análisis.

Aumento de peso: No hay evidencias de que la biotina favorezca el aumento de peso. No es una hormona ni un termogénico, sino un nutriente implicado en el metabolismo. Si subes de peso, busca otras causas como ingesta calórica, estilo de vida u hormonas. 

La biotina ofrece múltiples beneficios y, en general, es un suplemento seguro que puedes tomar en cualquier momento del día. Los efectos secundarios son poco frecuentes, pero si padeces problemas tiroideos consulta con tu médico antes de las pruebas analíticas. Recuerda que un suplemento no sustituye a una dieta variada y equilibrada. Ante cualquier duda, busca asesoramiento profesional.