Nutre tu cuerpo antes de dormir
La nutrición a la hora de dormir es esencial para un sueño reparador. La melatonina y la ashwagandha favorecen un sueño reparador. La melatonina, una hormona natural, ayuda a regular el ciclo sueño-vigilia, mientras que la ashwagandha, un adaptógeno, ayuda a reducir el estrés y favorece la relajación. Para mejorar la calidad del sueño, también se recomienda evitar las comidas copiosas cerca de la hora de acostarse, ya que la digestión puede interferir en la capacidad para conciliar el sueño.
Suplementos como las gominolas Super Snooze cambian las reglas del juego. Formuladas con melatonina, vitamina B6 y extracto de pasiflora no sólo ayudan a dormir mejor, sino también a calmar el sistema nervioso. Esta combinación de ingredientes resulta en un sueño relajador, duradero y reparador.