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Artículo: CELULITIS - ¿QUÉ HAY DETRÁS?

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CELULITIS - ¿QUÉ HAY DETRÁS?

CELULITIS - ¿QUÉ HAY DETRÁS?

Afecta aproximadamente al 95% de las mujeres y tampoco perdona a los hombres. Sin embargo, son sobre todo las mujeres las que persiguen el ideal de una piel lisa y firme.
Debido a la estructura particular del tejido conectivo femenino, es prácticamente imposible evitar que la celulitis sea visible.


Por eso, el primer paso es aceptarse a una misma: con todas sus curvas, imperfecciones y "zonas críticas". Pero si eso no basta, no te preocupes: existen pequeños remedios eficaces que pueden ayudar contra la celulitis.

De Nassim Jamalzadeh

Preguntas interesantes sobre la celulitis

¿Qué es realmente la celulitis?

La piel de naranja se presenta con hoyuelos y ondulaciones, parecidos a la superficie de una naranja.

¿Las zonas más afectadas?

  • Muslos
  • Glúteos
  • Abdomen


Esto ocurre porque la hormona llamada estrógeno favorece la acumulación de grasa en estas áreas.

La grasa se empuja a través de las fibras de colágeno (dispuestas verticalmente en las mujeres), haciendo visibles las irregularidades.

¿Por qué la celulitis es más común en las mujeres?

Aquí tienes las principales diferencias estructurales respecto a los hombres:

  • Tejido conectivo más laxo en las mujeres
  • Mayor presencia de estrógenos
  • Células adiposas más grandes
  • Fibras de colágeno dispuestas perpendicularmente a la piel (en lugar de horizontalmente, como en los hombres)


📌 Dato interesante: esta elasticidad ayuda al cuerpo femenino a afrontar el embarazo — ¡una característica funcional y fascinante!


✅ Importante: la celulitis no tiene nada que ver con el peso. Puede afectar tanto a personas delgadas como con sobrepeso.

¿Qué se puede hacer contra la celulitis?

No existe ninguna cura milagrosa. Pero sí hay hábitos y nutrientes que ayudan visiblemente. Aquí los pilares fundamentales:

1. Movimiento diario

Camina cada día:

  • Usa las escaleras en el lugar del ascensor
  • Evitar estar demasiado tiempo sentada
  • Elige pequeños ejercicios específicos

El movimiento estimula el metabolismo, mejora la circulación y ayuda al cuerpo a quemar grasa en vez de almacenarla.

2. Entrenamiento constante

El ejercicio físico:

  • Refuerza la masa muscular
  • Tonifica el tejido conectivo
  • Reduce visualmente las irregularidades de la piel.

Hacer ejercicio 1 vez por semana no basta. La regularidad es la clave.

3. Alimentación equilibrada

La alimentación juega un papel fundamental. Se recomienda reducir el consumo de azúcares refinados y productos con harina blanca, para evitar que las células grasas se inflen y se vuelvan más visibles.


Mejor optar por:

  • Proteínas magras
  • Verduras frescas
  • Alimentos ricos en antioxidantes

Nutrientes útiles contra la celulitis

Hay nutrientes que pueden ayudar a reducir la piel de naranja.

El colágeno es considerado una herramienta clave:

  • Es un componente esencial del tejido conectivo que aporta firmeza, hidratación y elasticidad.
  • El colágeno ayuda a restaurar la estructura natural de la piel favoreciendo el metabolismo celular.

El papel del colágeno y los grados de celulitis

El colágeno es la proteína estructural más abundante del cuerpo humano.

Conforma:

  • Piel
  • Cartílagos
  • Huesos
  • Ligamentos y tendones

Existen 28 tipos distintos, pero todos comparten tres aminoácidos clave:

  • Glicina (33%)
  • Prolina (12%)
  • Hidroxiprolina (10%)


Cuando la red de colágeno se rompe, el metabolismo a menudo no logra repararla eficazmente, lo que lleva a las típicas ondulaciones de la celulitis.

Los tres grados de celulitis

1. Visible solo para pellizcar la piel

2. Visible también en reposo o con luz lateral

3. Claramente visibles en cualquier momento

Beneficios de las vitaminas e integradores de colágeno

Junto con el colágeno, la vitamina C y el OPC (extracto natural de semilla de uva) han demostrado ser eficaces para mejorar el aspecto de la celulitis.

  • Vitamina C: antioxidante potente que fortalece las fibras de colágeno, haciendo el tejido más firme y elástico.
  • OPC (extracto de semilla de uvas): protege las células del estrés oxidativo y mejora la microcirculación, esencial para la salud de la piel.

Las vitaminas Bootylicious SHAPE de Bears with Benefits

Diseñadas para estas necesidades, contienen:

Estos nutrientes están pensados para mejorar el tono y la suavidad de la piel.


Con un uso constante y regular, se puede observar una mejora en la firmeza cutánea y una reducción visible de los hoyuelos típicos de la celulitis.


Al estimular la producción natural de colágeno, estos nutrientes ayudan a que la piel recupere su elasticidad y uniformidad.

Una lata de Bootylicious Shape Vitamins con colágeno y OPC de Bears with Benefits para fortalecer el tejido conjuntivo.
Estos ingredientes y nutrientes se encuentran en las Bootylicious Shape Vitamins de Bears with Benefits: OPC, colágeno y vitaminas C y E.
Lista de ingredientes del producto vitaminas Bootylicious Shape de Bears with Benefits.
Así actúan las vitaminas Bootylicious Shape con colágeno: antioxidantes capaces de neutralizar los radicales libres del organismo. Las editoras de belleza confían en el efecto antiedad de OPC
Esta es la ingesta recomendada de Bootylicious Shape Vitamins de Bears with Benefits
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Los productos Bears with Benefits se han desarrollado con farmacéuticos, tienen una alta biodisponibilidad y no contienen gluten ni lactosa. El envase está hecho de PET reciclado y hay una garantía de satisfacción del 100%.
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Conclusión

La celulitis es normal.

No es un defecto ni una enfermedad, sino una característica natural del cuerpo.

✔️ Aceptarse es el primer paso

✔️ Moverse y alimentarse bien, el segundo

✔️ Los suplementos adecuados pueden potenciar los resultados

Para una piel más tonificada, firme y radiante:

Cuídate — con dulzura, constancia y buenos aliados.

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experta en nutrición

NASSIM JAMALZADEH

La nutricionista Nassim tiene un máster en Nutrición y Biomedicina en la Universidad Técnica de Múnich, y es experta en medicina nutricional y legislación alimentaria.

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